Hola, soy Daniela y quiero presentarte mis clases de Chi kung

Con el Chi Kung hacemos un trabajo integral de re-conexión con el cuerpo. Se ha desarrollado en China según los principios de la medicina tradicional china y los meridianos del cuerpo. Esta práctica busca promover la armonía del cuerpo y la mente.

En las clases de chi kung entrenamos el cuerpo, la respiración y la mente mediante la práctica de series, formas o rutinas de ejercicios que implican trabajar con posturas en movimiento o más estáticas.

Hay muchos tipos de chi kung y muchas variaciones de una misma serie de ejercicios, algunos son más tradicionales y otros más modernos, o dinámicos, calmados, marciales, aeróbicos, o fluidos… Iremos explorando diferentes tradiciones y metodologías para crear clases variadas y efectivas.

Paso a paso, construyendo juntas una práctica que te permita asimilar las bases posturales, que vaya avanzando y evolucionando poco a poco adaptándose a tus necesidades. Explorando el mundo de los meridianos energéticos del cuerpo que conectan con los órganos internos y descubriendo que podemos trabajar a nivel anatómico y a la vez a nivel fisiológico. Por ejemplo, notarás que tu cuerpo va cogiendo fuerza y flexibilidad a la vez que tu sueño o digestión mejora.

Estamos formando un grupo. Si estás interesada/o , por favor ponte en contacto conmigo (también si tienes alguna dolencia, malestar o pregunta específica sobre cómo podría beneficiarte el chi kung):

Email: amalavida3334@gmail.com
Teléfono y WhatsApp: +39 349 781 3230

CLASES PERSONALIZADAS

No siempre es posible asistir a clase todas las semanas, por lo que nuestro enfoque se adapta 100% a tu disponibilidad y ritmo. Así podrás:

Sesiones Individuales (Online o Presencial): Trabajamos one-to-one para enfocarnos exclusivamente en tu necesidad.
Evaluación Inicial: Identificamos la molestia específica (ej: dolor lumbar, estrés, falta de energía, rigidez articular) y definimos tus objetivos.
Plan de Práctica Personalizado: Te enseñamos ejercicios y rutinas de Qi Gong específicas para que puedas practicar de forma autónoma y segura en casa.
Seguimiento Flexible: Agendamos sesiones de seguimiento según tu disponibilidad (semanal, quincenal, mensual) para ajustar la práctica, resolver dudas y profundizar.

Estas clases personalizadas tienen los siguiente beneficios clave para ti:

Flexibilidad total: Tú marcas el ritmo y la frecuencia de las sesiones.
Atención individualizada: Todo el enfoque está en tu proceso y bienestar.
Trabajo eficaz: Al ser ejercicios específicos, los resultados suelen notarse más rápidamente.
Autonomía: Aprendes herramientas prácticas para gestionar tu salud de forma proactiva.

Molestias comunes con las que podemos trabajar:

Dolencias de espalda (lumbalgia, cervicalgia).
Gestión del estrés y la ansiedad.
Mejora de la calidad del sueño.
Refuerzo del sistema inmunológico.
Recuperación de energía vital (fatiga).
Mejora de la movilidad y flexibilidad.

¿Te gustaría que concretemos una primera sesión de evaluación y consulta para hablar de tu caso específico y diseñar un plan a tu medida?

Un saludo y espero poder ayudarte.

Conoce un poco más sobre mí

Soy monitora de Qi Gong (Chi Kung) desde el año 2010 y profesora de Yoga desde el año 2015. A lo largo de los años ha ofrecido clases en diferentes centros en Granada, así como en varios países, entre ellos: Italia, Ecuador, Portugal.

También, formadora y co-fundadora de una escuela internacional de formación de Yoga (Durga’s Tiger School for Tantra Yoga Art Shamansim) desde el año 2014.

Apasionada por las artes de cuidado de cuerpo y mente, y especializada en las ténicas orientales terapéuticas. He dedicado 20 años a estudiar y profundizar en una amplia gama de disciplinas, entre las que se incluyen el Chi Kung, el Shiatsu, el Yoga, el Kung Fu, la Reflexología y el masaje Ayurveda.

Este extenso y diverso recorrido me ha permitido conectar con diferentes metodologías y tradiciones, enriqueciendo tanto mi práctica personal como mi enseñanza. Gracias a esta constante exploración, ofrezco en mis clases una síntesis única de conocimiento y experiencia, brindando a mis alumnos una variedad de herramientas adaptadas a diferentes edades y estados fiscos, para el cuidado integral de la salud.